Les activités sportives
Escalade - Activités sportives
Qu'allons nous faire ?
Vous souhaitez prendre de la hauteur ?
Osez, essayez & découvrez l’escalade sur voies naturelles l’une des activités sportives de Vibrer Plein Air !
Cette activité est idéale dans le cadre d’une journée de cohésion, d’une sortie scolaire, centre de Loisirs & séminaire d’entreprise,…
De l’initiation (pratique en moulinette) au perfectionnement (grimpe en tête).
Activité sportive accessible à partir de 7 ans ; apprenez à vous équiper, vous encorder, vous assurer & à grimper bien sûr !
Les séances durent 2h et sont encadrées par mes soins, (éducatrice sportive diplômée).
Les bienfaits de l’escalade : discipline qui développe de nombreuses qualités physiques, comme la force musculaire, la souplesse, l’équilibre,…
Elle sollicite particulièrement les jambes, les bras et les muscles du tronc.
Où se trouvent les sites de pratiques ?
Vibrer Plein Air propose actuellement ses services sur 3 sites de pratiques autour de la Baie du Mont Saint-Michel :
- Mortain Bocage
- Le Mont Dol
- Saint-Ouen-des-Alleux
Le site d’escalade des Rochers du Couesnon se trouve sur la commune de Saint-Ouen des Alleux.
Ce spot granitique offre tous les styles d’escalade.
Parfait pour débuter ou progresser, avec des voies allant de 8m à 24m de hauteur. Dans un cadre apaisant, situé dans la vallée du Couesnon.
La configuration des différents secteurs est variée : dalle verticale, devers, surplomb, dalle positive… Il y en a pour tous les goûts !
Remarquable promontoire d’où l’on découvre un panorama sur la Baie du Mont Saint-Michel.
Idéal pour s’exercer à l’activité sportive escalade.
Ce site correspond à tous les niveaux du pratique, du débutant à la recherche du perfectionnement. Les voies ont une hauteur de 12m à 30m.
Les falaises de Mortain sont un site emblématique de l’escalade en Normandie.
Correspond à tous les niveaux de pratique, du débutant à la recherche de perfectionnement avec des voies de 8m à 20m.
Situées dans un cadre unique à proximité des fameuses cascades de Mortain !
5 points en résumé
- à partir de 7 ans
- Cours collectif (à partir de 3 personnes) 25€/pers | Cours particulier (1 à 3 personnes) Forfait 90€
- réservation à partir de 2 personnes minimum
- durée de 2h30
- me contacter pour toute autre demande
Généralités sur l'escalade
L’escalade/la grimpe, est une pratique et un sport consistant à progresser le long d’une paroi pour atteindre le haut d’un relief ou d’une structure artificielle par un cheminement appelé « voie« .
La voie peut être réalisée avec ou sans matériel en fonction de la discipline pratiquée.
Le terrain de pratique va des blocs de faible hauteur aux parois de plusieurs centaines de mètres. On appelle le pratiquant un « grimpeur« .
La discipline sportive escalade comprend plusieurs activités sportives de nature qui recouvrent des pratiques d’escalade variées :
- l’escalade de difficulté consiste à grimper des voies en utilisant une corde pour assurer la sécurité du grimpeur (celle qui est proposée par Vibrer Plein Air) ;
- l’escalade de bloc, consiste à grimper des passages de faible hauteur sans utiliser de corde, la sécurité est généralement assurée par des tapis de protection ou une parade ;
- l’escalade de vitesse consiste à grimper des voies le plus rapidement possible pour atteindre le sommet, assuré par une corde.
Paddle - Activités sportives
Venez découvrir la Baie du Mont Saint-Michel en Paddle !
Cette activité sportive nautique saura vous plaire, qu’elle soit pratiquée de façon sportive ou tranquillement au fil de l’eau.
Les séances durent 2h et sont encadrées par mes soins, (éducatrice sportive diplômée).
Je vous propose de découvrir cette activité sur des paddles gonflables qui sont très légers. Le jeu sera d’apprendre à trouver votre équilibre sur la planche tout en pagayant !
- à partir de 7 ans
- Cours collectif (à partir de 3 personnes) 32€/pers | Cours particulier (1 à 2 personnes) 45€/pers
- durée de 2h
- me contacter pour toute autre demande
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